Hoogtepunten van Sao Tomé en Principe
De eilanden Sao Tomé en Principe zijn een paradijs voor natuurliefhebbers. Het Obo National Park beslaat bijna een derde van het land en herbergt vulkanische bergen, nevelwouden en talloze endemische vogelsoorten. Wandelaars kunnen routes volgen naar de Pico Cão Grande, een indrukwekkende basaltformatie die als een naald uit het woud omhoogschiet. Voor kustliefhebbers zijn er verlaten stranden zoals Praia Jalé en Praia Banana, waar je vaak de enige bezoeker bent.
Ook cultureel heeft het land veel te bieden. In Sao Tomé zie je Portugese koloniale gebouwen, levendige markten en een mix van Portugese en Afrikaanse invloeden in muziek en keuken. Op plantages, bekend als ‘roças’, leer je meer over de geschiedenis van cacao en koffie, die nog steeds belangrijke exportproducten zijn. Samen maken deze hoogtepunten Sao Tomé en Principe een unieke bestemming waar natuur en cultuur harmonieus samenkomen.
Beste reistijd
Sao Tomé en Principe kent een tropisch klimaat met twee droge en twee regenseizoenen. De droge periodes van juni tot september en van december tot februari zijn de beste reistijden. Temperaturen liggen dan rond de 27 °C en de luchtvochtigheid is beter te verdragen, ideaal voor wandelingen in het Obo National Park of voor een ontspannen strandvakantie.
Tijdens de regenseizoenen (maart–mei en oktober–november) is het eiland op zijn groenst en indrukwekkend fotogeniek. Regenbuien zijn meestal kort maar hevig, waarna de zon snel weer doorbreekt. Voor vogelliefhebbers zijn deze maanden aantrekkelijk, omdat veel soorten dan broeden. Wie rust zoekt, kan juist profiteren van de minder drukke periodes.
Vaccinaties en inentingen
Voor Sao Tomé en Principe is een gelekoortsvaccinatie verplicht. Daarnaast worden vaccinaties tegen DTP (difterie, tetanus, polio) en Hepatitis A aangeraden. Afhankelijk van je activiteiten kunnen Hepatitis B, rabiës en buiktyfus ook relevant zijn. Laat je ruim voor vertrek adviseren door een gespecialiseerde kliniek. Zie ook: Vaccinaties op Reis – Sao Tomé en Principe.
Malaria komt op de eilanden voor, dus het gebruik van malariaprofylaxe en muggenbescherming is noodzakelijk. Denk aan DEET, luchtige lange kleding en het slapen onder een klamboe. Drink flessenwater of gekookt water en let goed op voedselhygiëne. Medische voorzieningen zijn beperkt, dus een reisverzekering met dekking voor medische evacuatie is sterk aan te raden.
Reisadvies
Volgens het officiële advies van NederlandWereldwijd is Sao Tomé en Principe een relatief veilig land om te bezoeken. Kleine criminaliteit kan voorkomen, vooral in Sao Tomé, dus wees alert op je bezittingen. De bevolking staat bekend als gastvrij en vriendelijk, en toeristen worden meestal hartelijk ontvangen.
De infrastructuur is eenvoudig maar functioneel. Wegen zijn soms slecht onderhouden, vooral op het platteland, dus plan reistijd ruim in. Betalen doe je voornamelijk contant in de lokale valuta (STN), al worden op sommige plekken ook euro’s geaccepteerd. Met een open en flexibele houding geniet je volop van de charme van dit tropische eilandparadijs.
Religie
Het merendeel van de bevolking van Sao Tomé en Principe is christelijk, voornamelijk rooms-katholiek, maar ook protestantse en evangelische stromingen zijn aanwezig. Daarnaast bestaan kleine gemeenschappen met traditionele Afrikaanse geloofsvormen en gebruiken.
Religie is een belangrijk onderdeel van het sociale leven. Kerkdiensten zijn vaak levendig met zang en muziek, en bezoekers zijn meestal welkom om een dienst bij te wonen. Traditionele feesten en rituelen vullen dit religieuze landschap aan en geven reizigers een unieke inkijk in de cultuur van de eilanden.
Reisgidsen Sao Tomé en Principe
Haal meer uit je reis met een gids vol praktische tips en achtergrondinformatie.
